Ir directamente a la información del producto
1 de 1

Transforma Tu Voz Interna: Del Negativo al Positivo

Transforma Tu Voz Interna: Del Negativo al Positivo

Precio habitual €5,00 EUR
Precio habitual Precio de oferta €5,00 EUR
Oferta Agotado
Impuesto incluido. Los gastos de envío se calculan en la pantalla de pago.

Este Mapa Mental te guía a través de un proceso práctico y efectivo para identificar, desafiar y transformar pensamientos negativos en un discurso interno positivo que fortalezca tu bienestar emocional. Aprende a detener ciclos de pensamiento destructivos y a construir una narrativa basada en hechos y afirmaciones positivas que potencie tu confianza y motivación diaria.

Lo que aprenderás:

  1. Identificación y parada de pensamientos negativos: Reconoce cuándo un pensamiento dañino aparece y aplícale técnicas efectivas para detenerlo.
  2. Confrontación disruptiva: Desafía la validez de tus pensamientos negativos utilizando preguntas clave y evidencia objetiva.
  3. Reconstrucción de pensamientos positivos: Sustituye pensamientos negativos por afirmaciones basadas en hechos, construyendo una narrativa de confianza y optimismo.
  4. Técnicas de refuerzo: Aplica estrategias como afirmaciones diarias, visualización y autoelogio para mantener presente tu discurso positivo.
  5. Conexión entre los pasos: Comprende cómo detener, confrontar y reconstruir se conectan para crear un cambio emocional sostenible.

¿Por qué es esencial este contenido?

Domina herramientas clave para mejorar tu diálogo interno y transforma cómo te percibes a ti mismo. Ideal para quienes buscan fortalecer su inteligencia emocional, superar autocríticas y vivir con más autenticidad y equilibrio.

Ver todos los detalles