Eat Fit Psiconutrición®
No necesitas otra dieta. Necesitas entender cómo funciona tu alimentación y cómo adaptarla a ti.
Modalidades: Online, Presencial (Móstoles y Alcorcón) e Híbrido.
¿Qué es Eat Fit Psiconutrición®?
Es un programa creado para personas reales, con vidas reales, que están cansadas de seguir consejos absurdos, modas vacías y soluciones que solo funcionan en papel.
Aquí no vienes a restringirte. Vienes a aprender.
A comprender por qué comes como comes.
A descubrir qué herramientas necesitas para vivir sin culpa, sin obsesiones, y
sin excusas.
Este programa no está diseñado para que encajes en un molde.
Está diseñado para que desarrolles tu propia forma de alimentarte, coherente con tu cuerpo, tu mente y tu contexto.
Eat Fit Psiconutrición es libertad, conocimiento y transformación real.
Inicia ahora mismo el cambio que quieres ver mañana.
🧰 ¿Qué incluye el programa Eat Fit Psiconutrición®?
-
Este no es un programa enlatado.
.
No vienes a seguir un plan. Vienes a crear el tuyo..
Por eso, lo que incluye no es solo contenido, sino un proceso de aprendizaje adaptado a ti:
-
✅ Sesiones individuales (semanales o quincenales)
- Trabajo uno a uno contigo.
-
- Duración adaptativa (20 a 50 minutos según lo que necesites ese día).
-
- Espacio seguro para revisar tu caso, tu entorno, tus bloqueos y tus avances.
-
✅Contenido educativo en vídeo personalizado
- No pierdes tiempo en sesión con teoría generalista.
-
- Recibes el contenido que necesitas, cuando lo necesitas.
-
- Psicología, nutrición, toma de decisiones, estrés, cuerpo, metabolismo y mucho más.
-
✅ Evaluación y seguimiento funcional
- Primera medición antropométrica online o presencial.
-
- Seguimiento de progresos físicos, conductuales, psicológicos y emocionales.
-
- Cambios que se notan en tu cuerpo, pero sobre todo en tu mente.
-
✅ Acompañamiento por WhatsApp
- Para dudas rápidas o envío de fotos de tus comidas.
-
- No es un chat 24/7: lo resolvemos en sesión para que aprendas, no para que dependas.
-
- Te enseña a adaptar tu alimentación en tiempo real a lo que vives.
-
✅ Método psicológico y nutricional único
- Aquí no imponemos una dieta.
-
- Aquí entrenamos tu pensamiento crítico, tu autonomía y tu capacidad de decisión.
-
- Porque cuando entiendes lo que haces, dejas de necesitar control externo.
Tú no vienes a que te digan qué comer.
Vienes a entrenar cómo decidir, cuándo adaptarte, y por qué comer bien es mucho
más sencillo de lo que te han hecho creer.
🧭 Tu fórmula en 3 pasos
-
BASE
Primero aprendemos a mirar.
.
En esta fase analizamos tu realidad:
- Cómo piensas.
- Qué has aprendido.
- Qué te limita o bloquea.
- Cómo vives, con quién, en qué horarios, con qué recursos.
.
No hablamos de lo que deberías comer.
.
Hablamos de lo que tiene sentido para ti ahora mismo.
.
Es tu punto de partida, no el de un influencer. -
OBJETIVO
Después, definimos tu dirección.
.
Aquí marcamos un objetivo funcional y coherente con tu vida:
- ¿Quieres bajar grasa sin volver al punto de partida?
- ¿Quieres ganar masa muscular sin perder tu vida social?
- ¿Quieres dejar de pensar todo el día en la comida?
- ¿Quieres comer bien incluso si vas al McDonald's o tienes tres cenas de empresa en una semana?
.
Sea cual sea tu objetivo, no se trata de lograrlo perfecto.
.
Se trata de lograrlo vivo, presente y con autonomía. -
INDIVIDUALIZACIÓN
Por último, lo aplicamos a ti. De verdad.
.
Cada sesión sirve para adaptar, ajustar, entrenar y resolver.
.
Aquí es donde ocurre la magia:- Te enfrentas a tus decisiones reales.
- Recibes contenido concreto y práctico, solo cuando lo necesitas.
- Aprendes cómo usar lo que sabes para no depender de nadie.
- Y lo más importante: te conviertes en una persona que come en paz.
.
No se trata de repetir instrucciones.
.
Se trata de entender cómo moverte con criterio dentro de tu vida..
Eso no te lo enseña una dieta. Te lo enseña Eat Fit®.
Necesitas una forma nueva de entender cómo, por qué y para qué comes.
No necesitas una dieta nueva.
🧠 ¿Por qué este programa es diferente?
-
Porque no vienes a que te lo den hecho.
.
Vienes a entender, decidir y transformarte..
Eat Fit Psiconutrición® no sigue la moda, no vende milagros, y no te promete un físico de portada.
.Te ofrece algo más valioso: criterio, coherencia y libertad.
.
Trabajamos contigo desde los tres pilares que convierten la alimentación en una conducta funcional, libre y adaptativa.
.
Una fórmula que no impone, sino que te entrena para decidir por ti mismo, en cualquier situación. -
🛑 Aquí no…
❌ Te damos una dieta sin sentido solo para que la sigas a ciegas.
❌ Usamos el hambre emocional como cajón desastre.
❌ Te vendemos suplementos, batidos o soluciones universales.
❌ Te culpamos si comes una hamburguesa.
❌ Te reducimos a calorías, macros o números en la báscula. -
✅ Aquí sí…
💚 Te entrenamos para tomar decisiones reales en tu contexto.
💚 Aprendes a comer bien sin perder tu vida social.
💚 Conectas alimentación, cuerpo, emociones, descanso y pensamiento.
💚 Trabajamos desde la psicología, la nutrición y la conducta, no desde el castigo.
💚 Aprendes a vivir con comida, no contra ella.
💚 Ganas claridad, autonomía y criterio.
(Y sí, puedes seguir comiendo pizza los miércoles si entiendes cómo hacerlo).
Este no es un camino de rigidez.
Es un proceso de reconexión contigo.
Para que dejes de comer como si te odiaras, y empieces a alimentarte como quien sabe quién es.
💳 Modalidades y precios
-
No todos los procesos necesitan el mismo ritmo.
.
Por eso, en Eat Fit Psiconutrición® puedes elegir la modalidad que mejor
se adapta a tu momento, tu disponibilidad y tu capacidad de implicarte..
Aquí no vienes a cumplir con un plan.
.Vienes a crear un camino realista y, sobre todo, sostenible.
-
Sesión Semanal (4 sesiones al mes)
Precio: 110€/mes
Permanencia: Mínimo 3 meses.
.
-
Sesión cada 15 días (2 sesiones al mes)
Precio: 65€/mes
Permanencia: Mínimo 3 meses.
.
-
📝 ¿Cómo funciona?
- Los pagos mensuales son automáticos y se gestionan a través de nuestra web (Shopify) y sus múltiples sistemas de pago.
- Puedes cambiar de modalidad siempre que avises con al menos 10 días de antelación antes de la renovación del mes siguiente.
- Si necesitas parar después de los 3 primeros meses, puedes cancelar sin compromiso.
-
4 sesiones (Mensual)
Precio: 140€/mes
Permanencia: Sin Compromiso de Permanencia / 30 días de Caducidad.
-
Sesión Individual
Precio: 40€/sesión
Permanencia: Sin Compromiso ni renovación automática.
Eat Fit Psiconutrición
Eat Fit Psiconutrición®
Share
¿Quieres ver las opciones con permanencia de 110€ y 65€? Visita la página del producto para estudiar las opciones. Pulsa aquI.
💬 Esto va de ti
-
No va de que comas perfecto.
Va de que comas en paz..
No va de contar calorías.
Va de entender qué necesita tu cuerpo, tu mente y tu vida..
No va de restringirte.
Va de elegir con libertad y sin miedo..
No va de seguir la dieta de turno.
Va de entrenarte para adaptarte a cualquier circunstancia: vacaciones, cenas de empresa, tuppers, celebraciones, restaurantes o domingos de sofá..
No va de convertirte en otro.
Va de reconocerte, cuidarte y sostenerte tal como eres, sin etiquetas ni extremos..
No va de hacerlo todo bien.
Va de dejar de vivir en guerra con la comida..
No va de que alguien te diga cuándo frenar.
Va de que aprendas a conducir tu coche por cualquier carretera.
Eat Fit Psiconutrición® es tu espacio para entenderte, decidir, adaptarte y crecer.
Desde dentro... Sin ruido. Sin culpa. Sin gilipolleces.
¿Tienes dudas? Pregunta aquí y te respondo por WhatsApp.
Esto es lo más chungo que se le ocurre a mis clientes para ponerme verde.
Víctor - 37 - Madrid
Hola Juanfran. Qué darte las gracias por estos meses. La verdad es que he sentido, aparte del cambio físico, como te dije en consulta, que siempre que voy allí aprendo de los consejos que me das y eso la verdad es que ayuda bastante. Porque he ido a otros nutricionistas, como te dije, que te pesan, te cogen datos con la tanita, y no se preocupan realmente de enseñarte a hacer las cosas bien. Y se ve que a ti te gusta hacerlo. Y disfruto con el proceso, la verdad, porque hambre no paso, veo buenos cambios físicos y, joder, es un motivo a seguir, la verdad. Así que nada, darte mucho las gracias y, bueno, nos vemos en la próxima consulta. Un abrazo, tío.
Preguntas Frecuentes (FAQs) para Eat Fit Psiconutrición®
¿Puedo hacer el programa 100% online?
Sí. El programa está diseñado para adaptarse completamente al formato online. Puedes realizar todas las sesiones por videollamada (preferentemente por WhatsApp) y acceder al contenido educativo desde cualquier parte del mundo.
¿Qué pasa si un día no puedo asistir a la sesión?
Si avisas con antelación suficiente (mínimo 24h), podremos reubicar la sesión
dentro de la misma semana, según disponibilidad. Si no hay aviso previo, la
sesión se considera realizada.
¿Puedo cambiar de plan (semanal/quincenal) una vez empiezo?
Sí. Puedes cambiar de modalidad cuando lo necesites, siempre que nos avises con al
menos 10 días antes de tu próxima renovación mensual.
¿Qué pasa si me voy de vacaciones o tengo semanas más complicadas?
Podemos adaptar la frecuencia de las sesiones o realizarlas online. El programa está diseñado para moverse contigo. La clave es mantener la continuidad, no la
rigidez.
¿Puedo hacerlo si vivo fuera de España?
Sí. Trabajamos con personas en distintos países. Mientras tengas conexión y
WhatsApp o cualquier plataforma de videollamada acordada, puedes participar sin problema.
¿Cuánto dura el programa? ¿Hay un final o es abierto?
El programa tiene una permanencia mínima de 3 meses, pero no tiene una duración máxima. Puedes continuar el tiempo que necesites o pasar al seguimiento opcional una vez hayas terminado tu proceso principal. Para focalizar la meta, solemos darte un tiempo estimado de trabajo una vez analizamos tu caso. Además, te lo explicamos con respecto a las necesidades observadas para que observes tu
propio proceso desde primera hora.
¿Hay posibilidad de continuar una vez termino el proceso principal?
Sí. Puedes realizar sesiones de seguimiento cada 3, 6, 9 o 12 meses. Estas sesiones tienen un precio reducido y están pensadas para ayudarte a sostener tus avances y revisar nuevas etapas vitales.
¿Hay compromiso de permanencia si elijo un plan mensual?
Sí. Tanto el plan semanal como el quincenal tienen un compromiso mínimo de 3 meses.
A partir del tercer mes, puedes cancelar o modificar tu plan con total libertad.
¿Puedo cancelar en cualquier momento?
Puedes cancelar tu suscripción mensual después de cumplir los tres primeros meses, notificándolo al menos 10 días antes de tu próxima renovación.
¿Cómo se realizan los pagos?
Todos los pagos se gestionan automáticamente a través de la web de Shopify. Tú eliges el plan y el sistema lo renueva mensualmente de forma automática.
¿Qué ocurre si se me pasa un cobro o no puedo pagarlo ese mes?
El sistema intentará hacer el cobro varias veces. Si no se logra, perderás el
acceso al programa y al contenido educativo hasta que se regularice la
situación.
¿Puedo hacer una sesión suelta para probar?
Sí. Puedes comprar una sesión individual sin permanencia por 40€. Es una buena forma de conocernos y empezar a trabajar si aún estás valorando el proceso completo.
¿Es obligatorio seguir una dieta estricta?
No. En este programa la dieta es solo una herramienta opcional. Trabajamos para que la alimentación sea funcional, adaptable y realista, no una imposición rígida.
¿Vamos a pesar la comida o contar calorías?
Solo si tú lo necesitas como parte del proceso. La mayoría de personas no lo hace. Aquí se entrena la toma de decisiones, no la obsesión con los números.
¿Cómo sabré si estoy avanzando si no me centro en el peso?
El cambio no se mide solo en kilos. Se mide en claridad, elecciones, paz mental, hábitos, lenguaje y autonomía. También hacemos mediciones antropométricas periódicas para observar la evolución corporal sin obsesiones.
¿Esto es más psicológico o más nutricional?
Es una fusión de ambas disciplinas. No se puede separar lo que comes de cómo piensas y vives. Aquí se trabaja desde la psicología de la conducta con pinceladas desde otros enfoques, pero también con fundamentos nutricionales reales y sin dogmas.
¿En qué se diferencia este programa de otros de psiconutrición o coaching nutricional?
Aquí no seguimos recetas generalistas ni discursos vacíos. No usamos frases bonitas sin base. No buscamos likes. Trabajamos contigo desde el análisis real de tu vida, tu mente, tu cuerpo y tu historia. Esto es psiconutrición real, con profundidad y respeto.
¿Voy a recibir recetas o menús semanales?
No de forma predeterminada. Recibirás ideas y herramientas si lo necesitas, pero no trabajamos con plantillas universales. Lo que construyas aquí será para ti, con sentido, no un menú que podría seguir cualquiera.
¿Sirve este programa si ya he probado otras dietas o estoy muy desmotivado/a?
Sí. De hecho, muchas personas que vienen aquí ya han pasado por 5, 10 o más intentos.
Precisamente por eso este programa se centra en lo que los demás no trabajan:
tu mentalidad, tu contexto y tus decisiones reales.
¿Puedo compaginarlo con otro tratamiento médico, deportivo o psicológico?
Por supuesto. Eat Fit Psiconutrición® es complementario. De hecho, muchas personas lo integran con psicoterapia, entrenamiento personal o intervenciones médicas. Siempre trabajamos desde el respeto y la colaboración interdisciplinar.